Bienvenida a nuestro portal sobre CrossFit dónde encontrarás todo lo que quieres saber sobre este deporte. Conoce a los mejores atletas, descubre tutoriales y ejercicios, competiciones, análisis de material deportivo y sobre todo mucho CrossFit.

Nuestro comienzo en el crossfit: El mejor entreno del mundo

El crossfit es una modalidad deportiva empezó a llamar mucho la atención hace unos años. La gente se queda embobada no solo la exigencia física sino por el cuerpo de sus deportistas profesionales.

Nosotros comenzamos en un pequeño box donde tras finalizar el primer entreno nos quedamos fascinados, era completamente distinto a lo que el gimnasio nos tenía acostumbrado.

Desde entonces mi pasión por este deporte ha crecido y no he dejado un día de practicarlo. Lo que se siente mientras entrenas y te superas día a día es indescriptible.

Al principio empecé yo solo, después comenzó a colaborar un amigo y a día de hoy somos más de 15 en plantilla y estamos añadiendo nuevos trainers gracias al contrato de formación y aprendizaje, un contrato bonificado que permite que los entrenadores consigan la experiencia que necesitan, sigan formándose y den un mejor servicio en el box.

Cuál es la historia del CrossFit

CrossFit es una marca registrada por una empresa norteamericana dirigida por Greg Glassman. Greg era el encargado de entrenar al departamento de policía de Santa Cruz y además hacía entrenamientos personales a la gente que se lo pedía. Poco a poco se fue dando cuenta de que podía hacer dinero y comenzó a entrenar alumnos grupo: formando a policías, bomberos y militares.

Tal fue el éxito del programa de entrenamiento de Greg que a día de hoy crossFit es la séptima cadena de franquicias más grande que existe en el mundo y prácticamente cualquier persona conoce está derivante del fitness.

¿Qué es el CrossFit?

CrossFit es una modalidad de entrenamiento para cualquier persona de cualquier edad. Los entrenamientos se adaptan en función al nivel del usuario y el entrenador se asegurará de hacer un entrenamiento adaptado a ti.

Recuerda que el crossfit deporte de alta intensidad, esto quiere decir que son entrenamientos cortos con una intensidad fuerte.

¿Qué material necesito para practicar CrossFit?

Como ya hemos dicho no necesitas estar en forma para practicar este deporte ni tampoco necesitas hacer un gran desembolso. Existen tiendas online en las que puedes comprar material para crossfit a muy buen precio, con envío gratuito. Te recomendamos que investigues, aunque con unas zapatillas, un pantalón corto o unos leggins y muchas ganas tienes de sobra.

Quién puede practicar CrossFit

Después de leer todo esto te estarás preguntando si el crossfit es para ti o se te queda grande. Déjame decirte que cualquier persona puede practicar este deporte. No importa si te has lesionado, si tú condición física es baja o si tienes una edad avanzada, te lo vuelvo a repetir cualquier persona puede hacer CrossFit ya que todos los entrenamientos se pueden adaptar. Aunque estés en casa jugando con tu PC Gamer, puedes salir, despejarte y práctica CrossFit, ¡cualquiera puede!

Además si si tienes la falsa creencia de que tienes que estar en forma para hacer CrossFit dame decirte equivocas y mucho. Una vez comienzas a practicar este deporte tu condición física mejorará exponencialmente.

Además una vez que comiences a practicarlo te darás cuenta de que no son deporte qué es un estilo de vida.