Para hacer correctamente la t茅cnica del Burpees en CrossFit debes de agacharte y apoyar en el suelo las manos a la anchura de los hombros, los p铆es entre las manos. Posteriormente impulsa los pies hacia atr谩s hasta que quedes haciendo una plancha. Despu茅s haz una flexi贸n con la espalda recta y tocando con tu pecho el suelo e impulsa los p铆es hacia adelante recuperando la posici贸n.

S茅 que es un poco lioso, por ello te dejamos un v铆deo de聽como hacer un burpee.

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